샐러리다이어트1 샐러리의 효능 7가지와 부작용 샐러리 효능과 부작용 건강을 위해서도 다이어트를 위해서도 많이 챙겨 먹는 식품이 바로 샐러리입니다. 샐러리는 효능이 인정되어 가장 처음 약초로 먼저 쓰였을 정도로 몸에 좋은 채소입니다. 요즘은 레시피가 많이 개발되어서 볶음이나 수프 등에도 재료로 사용합니다. 샐러리 칼로리는 커다란 줄기 하나에 10칼로리 정도밖에 되지 않습니다. 샐러리 효능 ▶ 콜레스테롤 수치 조절 샐러리에 들어있는 부틸 프탈레이트 혼합물은 채소의 맛과 향을 증가시킵니다. 샐러리에서 특유의 향이 나는 게 그 이유입니다. 이 성분은 콜레스테롤 수치까지 조절해주는데 도움을 줍니다. 고지혈증, 심근경색 등의 질병을 막아줄 수 있습니다. ▶ 눈에 수분공급, 각막보호 눈에 좋은 비타민A가 풍부해 건조해진 눈에 수분을 공급하고 시각세포를 건강하게 .. 2022. 3. 24. 이전 1 다음